Dallo stress alla presenza
Percorso esperienziale tra Corpo e Natura
Perché questo percorso?
Percorso Esperienziale Trasformativo Anima&Corpo nasce per accompagnarti in un processo graduale e profondo: dalla tensione alla presenza, dal sovraccarico alla centratura, dalla disconnessione al sentirti di nuovo a casa nel tuo corpo.
A chi è rivolto?
Questo percorso è pensato per persone stressate che:
- vivono uno stato di affaticamento fisico ed emotivo costante
- faticano a rallentare e a “staccare la testa”
- sentono il corpo teso, rigido o poco abitato
- percepiscono di aver perso contatto con i propri bisogni
- desiderano un cambiamento reale, non solo comprensione mentale
Non è necessario avere esperienza con pratiche corporee o di consapevolezza. È sufficiente la disponibilità ad ascoltarsi.
Cosa rende questo percorso diverso
Il PET non è un percorso solo "da capire", ma da vivere.
Integra:
psicologia e ascolto emotivo
consapevolezza corporea ed embodiment
regolazione del sistema
PET Anima&Corpo: Elementi di Benessere
Un percorso di 8 incontri pensato per chi vive stress cronico, sovraccarico mentale e difficoltà a fermarsi.
Struttura del percorso:
Il percorso alterna momenti di dialogo psicologico, esercizi corporei, pratiche nella natura e semplici rituali simbolici per sostenere la trasformazione.
1. Consapevolezza - Comprendere lo stress e ritrovare il contatto con il corpo
2. Terra - Radicarsi: ritrovare stabilità e sicurezza
3. Aria - Liberare la mente: alleggerire pensieri e tensioni
4. Acqua- Fluire: accogliere e regolare le emozioni
5. Fuoco - Ritrovare energia e direzione
6. Espansione - Ascoltare se stessi in profondità e fare spazio
7. Integrazione - Creare il proprio piano personale anti-stress
8. Follow up (facoltativo) - Consolidare e continuare
Ci siamo...
Pronto a tornare a casa nel tuo corpo?
Se senti che è il momento di uscire dal sovraccarico e iniziare un percorso reale, concreto e guidato, puoi fare il primo passo oggi.
Luisa Attracta Orlando
Aiuto persone stressate e sopraffatte a ritrovare equilibrio, serenità, leggerezza interiore ed energia vitale, attraverso un percorso integrato mente–corpo radicato nella natura.
Un viaggio di trasformazione che porta dalla tensione alla leggerezza e alla vitalità, dallo smarrimento alla centratura.
Indirizzi e contatti
3793546986
Via della Martuccia 136, piano1, int.1, 00036 Palestrina (Roma)
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February 27, 2026•1 min read
Luisa Orlando – Psicologo/a
Professionista iscritto all'Albo degli Psicologi della Regione Lazio n. 22129
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