Fame Fisica,Fame Nervosa, Fame da Stress: riconoscerle e gestirle.

10 Febbraio 2020

QUANDO

 

Mercoledì 4 Marzo 2020, dalle 15:30 alle 18:00.

 

DI COSA SI TRATTA

 

Parleremo di Alimentazione Consapevole meglio nota come Mindful Eating. Un ramo della Psicologia mirato a generare un rapporto armonico e sano con il cibo!

 

L’incontro vuole essere un’opportunità per riflettere sulla connessione tra stress e comportamento alimentare.

 

Si parlerà delle diverse tipologie di fame e di come iniziare a riconoscerle e, perché no, gestirle.

 

Si mangerà un alimento di cui probabilmente abbiamo già tutti esperienza, ma lo faremo consapevolmente, attingendo a tutti i nostri sensi, per scoprirne ulteriori dettagli.

 

Come sempre dalla conoscenza nascono consapevolezze e si può generare cambiamento 😊

 

(vedi articolo- Fame Emotiva, di cosa si tratta?)

 

DOVE SI SVOLGE

 

A Cave (Rm), in via Giorgioli 30, presso lo Studio Nutrizione Ferrari.

 

CHI LO CONDUCE

 

La dott.ssa Emanuela Ferrari, Biologa Nutrizionista – http://www.nutrizioneferrari.it

La dott.ssa Luisa Attracta Orlando, Psicologa.

 

COSTO

 

20.00 Euro

 

L’incontro è rivolto ad un gruppo di massimo 20 persone.

È  necessaria la prenotazione.

 

Per ulteriori informazioni contattare la Dott.ssa Orlando

3284777334

luisa.a.orlando@gmail.com